Hotel Oversum Winterberg

S

• 6-7 Yoga-Einheiten (à 60-90 Min.)
• Welcome Drink
• Nutzung von Wellnessbereich mit Bade- und Saunalandschaft
• Nutzung des Fitnessraums
• Nutzung von Bademantel und -slippern
• WLAN

29.10.-1.11.26: Rückenwohl (garantierte Durchführung)

Stress, Sitzen und einseitige Bewegung lasten auf unseren Rücken. In diesem Retreat liegt der Fokus auf der Körperrückenseite - Durch gezieltes Yoga wird die Muskulatur gelockert und gestärkt... Erholung für Dich und für deinen Rücken.

19.11.-22.11.26: Yoga & Manifestation

Deine Gedanken formen deine Realität - und in diesem Retreat lernst du, deine Visionen bewusst zu erschaffen. Durch eine kraftvolle Kombination aus Yoga, Meditation und Manifestationstechniken öffnest du dich für neue Möglichkeiten und setzt klare Intentionen für dein Leben. Sanfte Flows, Atemübungen und Journaling helfen dir, innere Blockaden zu lösen und deine Wünsche mit Vertrauen und Leichtigkeit anzuziehen.

4.3.-7.3.27: Frühlingserwachen - neue Energie & innere Ausrichtung

Dieses Retreat lädt dazu ein, den Winter hinter sich zu lassen, neue Kraft zu sammeln und sich bewusst auf das auszurichten, was im eigenen Leben wachsen darf. Eine wohltuende Mischung aus aktivierendem Hatha Yoga, sanften Flows, Faszien-Yoga, Atemübungen, Meditation und tiefer Entspannung schafft Raum für frische Impulse und eine klare Verbindung zu den persönlichen Wünschen und Bedürfnissen. In einem kreativen Visionboard-Workshop erhalten Gedanken, Ziele und Herzenswünsche eine sichtbare Form. Yoga Nidra und ruhige Yin-Yoga-Einheiten unterstützen dabei, loszulassen.

23.9.-26.9.27: Erntezeit - Dankbarkeit, Fülle & Lebensenergie

Dieses Yoga- und Kreativ-Retreat schenkt Raum, den Blick auf das Schöne und Wertvolle zu richten, zur Ruhe zu kommen und neue Lebensfreude zu spüren. Im Kreativ-Workshop entsteht mit Naturmaterialien ein persönliches Kraftobjekt, beispielsweise ein herbstlicher Kraftkranz oder ein Natur-Mandala. Künstlerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

29.10.-1.11.27: Die Kunst des Loslassens

Dieses Retreat lädt dazu ein, aus dem Alltag auszusteigen, zur Ruhe zu kommen und sich von dem zu lösen, was belastet oder nicht mehr stimmig ist. Ruhiges Hatha Yoga, Yin Yoga, Faszien-Yoga und restorative Übungen helfen, körperliche und innere Anspannung zu lösen. Meditationen, Atemübungen und Yoga Nidra unterstützen die Regulation des Nervensystems. Journaling-Fragen und ein symbolisches Loslass-Ritual bilden besondere, achtsam begleitete Momente dieses Wochenendes.

16.12.-19.12.27: Winterzauber

Kurz vor Weihnachten wird es im Außen häufig noch einmal besonders hektisch. Dieses Retreat lädt dazu ein, bewusst auszusteigen und sich einige Tage voller Ruhe, Wärme und wohltuender Stille zu schenken. In der winterlichen Atmosphäre des Sauerlands darf das vergangene Jahr achtsam betrachtet, dankbar gewürdigt und langsam losgelassen werden. Sanftes Hatha Yoga, Yin Yoga, Meditationen und Atemübungen helfen dabei, zur Ruhe zu kommen. In einem liebevoll gestalteten Kreativ-Workshop entsteht ein persönliches Wunsch- oder Rauhnachtsglas; außerdem werden die 13 Wünsche für das Rauhnachtsritual vorbereitet.

Beispielhafter Programmablauf

• Tag 1: ab 15 Uhr Check-In, 16 Uhr Get together und Kennenlernen mit Welcome Drink, 17 Uhr Yoga (60'), 19 Uhr Abendessen
• Tag 2: 8 Uhr Yoga (90'), 9:30 Uhr Frühstück, 10:30 Uhr Yoga Ritual (90'), 17:30 Uhr Yoga (60'), 19 Uhr Abendessen
• Tag 3: 8 Uhr Yoga (90'), 9:30 Uhr Frühstück, 17:30 Uhr Yoga (60'), 19 Uhr Abendessen
• Tag 4: 8 Uhr Yoga (90'), 9:30 Uhr Frühstück, bis 11 Uhr Check-Out

Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor die Reise bis 21 Tage vorher abzusagen.

Halbpension verpflichtend: 1.1.-28.2.27

Energiekostenzuschlag: € 4,50/Tag pro Zimmer, im angezeigten Preis bereits enthalten.

Aufschläge für Weihnachten und Silvester sind im Preis inbegriffen.